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場所：神野緑地芝生広場（神野埠頭）
時間：９時～１３時
参加：男性１５名 女性５名
見学：女性１名（マネージャー）
久々に原くん、松下くん、マネージャーの石井さんが参加。
４名が急遽不参加となりましたが、総勢２１名集まりました。
また、女性の体験初参加の方も１人みえました。
バスケ経験ありということで、初日からなかなかよい動きでした。
今日から女性は基礎能力ＵＰ練習、男性は戦術練習開始です。
９時から１０時ごろまでゲーム形式の練習ではなく、下記練習を行いました。
女性は浮き球のトラップ、コーンを使用したドリブル練習。
男性はヘドンド（旋回）の練習。
ヘドンドの動きを取り入れることで、下記内容の打開を図っていきましょう。
とりあえず、ゲーム中にこういった動きを意識してもらえればと思います。
①
攻撃時、常に前へ行こうとする傾向が全体的に強い。
↓
ボールを持ったら必ずしも前へドリブル、パス、シュートをするのではなく、サイドや後ろへ戻すといった選択肢を増やす。
②
攻めのポジション、守りのポジションと決めてしまうと、ボールに絡んでいない時、各ポジションにて待機してしまう傾向にある。
↓
旋回することにより、ポジションの概念を無くし、全員が常に動くことで相手のマークをはずす。
基礎、戦術練習の後はいつも通り、ゲーム形式の練習です。
今日も大人数なので３チームにわけて７分のゲームをまわしていきました。
最初は男性編成で試合。
１順したらミックス（男女混合）編成。
最後に女性編成チーム対男性編成チーム。
（男性は利き足禁止、走るスピードは５０％）
今日も暑い中、１３時頃まで活動しました。
今月は練習が続くのでチーム力のＵＰを図っていきましょう！
